Зачем Практиковать Медитацию? Польза Для Организма И Положительные Эффекты Чемпионат
Исследования МРТ мозга до и после медитации показали изменения в восприятии боли. МРТ-снимки выявили уменьшение болевых ощущений на 40% и снижение психического дискомфорта на 57%. По словам исследователя Фаделя Зеидана, эффективность медитации в два раза выше, чем у морфия в такой ситуации. Медитация – это не только религиозная практика, но и инструмент для самосовершенствования. Она […]